Total WorkoutEen afwisselende en complete workout waarbij alle facetten aan bod komen. Tijdens de lessen, die steeds in drie blokken zijn verdeeld, werk je aan conditie, kracht en souplesse, terwijl de calorieën verbrand worden. Na enkele lessen is het effect al duidelijk merkbaar. De lessen zijn eenvoudig van opzet en geschikt voor alle leeftijden.